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小米的营养价值与药用效果
浏览: 发布日期:2017-07-06

小米的营养价值与药用效果

 

1、小米因富含维生素B1、B12等,小米每100克含量达0.12毫克,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米含铁量突出,有很好的补血效果,其磷含量也很高,是大米的2~3倍,含有大量的维生素E,为大米的4.8倍。

 

2、防治消化不良 具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助;

 

3、还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;

 4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

5、能维持生长和生殖力正常 能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。

6、能维持性功能 有利于性欲,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

7、保持胎儿的正常发育 可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

8、祛斑美容 减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 +展开 小米的食用禁忌 气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。

 

适用人群:一般人均可食用

 

1、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;

 2、气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食

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